Женская красота. Все секреты красоты Суббота, 2024-05-18, 3:27 PM

Добавить в избранное

yaolenka.ru Главная | Регистрация красавчиков и красавиц | Вход для красавчиков и красавиц Приветствую Вас красавец Гость | RSSженский журнал ЯОленька
Меню сайта
Рекомендуем



Самый лучший сайт знакомств в России
Популярные статьи:

  • Весы-Дракон (24 сентября - 23 октября 2012)

  • Красивая женская фигура

  • ДЕВА-ДРАКОН (24 августа - 23 сентября 2012)

  • Какие девушки нравятся парням, мужчинам?

  • Тест психологический - "Кто Я на самом деле?"

  • Высказывания Коко Шанель (Coco Chanel)
  • Рекомендуем:

    Наши друзья, у кого вы можете купить дешевле и качественнее



    Скрапбукинг

    А также образовательный проект для мужчин про простатит


    Новости красоты
    Украшает ли женщину смелость
    Форма входа

    Женский журнал » Секреты красоты » Красота и уход



    как сбросить лишний вес

    Как сбросить лишний вес

     

           "Как сбросить лишний вес?" - проблема ли это?. На самом деле - это очень надоедливый и бросающий в дрожь многих людей планеты вопрос. Как же быть? что с этим делать? Но раз уж вы задумались над этим вопросом лишний килограмчик сбросить придётся, тем более что вы уже пришли на наш самый классный сайт о женской красоте и о том как стать самой красивой -yaolenka.ru!

    Строгие и вредные диеты, необдуманно резкое снижение веса, а затем повторный набор ненавистных килограммов приводят:
     - к потере тонуса и эластичности кожи;
     - вызывают заболевания пищеварительной системы;
     - нервные расстройства.

    Все это происходит потому, что принципы правильного питания не соблюдается ПОСТОЯННО. А у тех, кого волнует как сбросить лишний вес, должно быть всё наоборот. Нужно найти себе занятие - желательно подвижное - да да вы же хотите быть стройнее! О том, что пища должна быть полезной и сбалансированной, мало кто вспоминает. Сначала человек предается обжорству, а затем устраивает мучительные голодовки ради быстрого похудения.

    Красота – это в первую очередь здоровье, и об этом нужно помнить тем, кто желает похудеть.

    Добиться стройности и легкости можно только путем долгого терпения. На протяжении месяцев и даже лет женщина должна соблюдать несколько основных принципов правильного питания, и тогда ей удастся обрести стройную фигуру и сохранить здоровье. Создайте свой рацион питания.


    Как сбросить лишние килограммы?" сам вопрос на самом деле подразумевает основное правило: нельзя голодать. Есть нужно постоянно, но не превышать допустимые нормы калорий. Чтобы точно знать, как избавиться от ненавистного жира и какое количество лишних калорий уже не нужно вам, учитывая ваш рост, вес и физическую активность, можно воспользоваться таким удобным способом, как он-лайн калькулятор.

    Сегодня подобные калькуляторы используются для многих целей: существует каско-калькулятор, с помощью которого рассчитывается стоимость страхового полиса; можно найти кредитный - для расчета процентов по банковскому займу и т.д., вот и для балансировки веса также есть.

     

    Калькулятор калорий основан на тех же принципах: вы вводите данные в пустые поля, и происходит автоматический расчет дневной нормы калорий для сохранения веса, его снижения и для быстрого похудания. И вы сами для себя уже решите - есть у вас лишний вес или нет - либо откажитесь от второй шоколадки за день и пойдёте в тренажёрку, либо съедите сегодня постный суп, а мясо отдадите другу(я понимаю это сложно, но что поделаешь, "красота" как говориться требует жертв!)

    Можно обойтись и без калькуляторов, а рассчитать по нашим формулам Сколько калорий нужно в день. Опробовано!

    Основное правило, если вы решили сбросить лишний вес следующее – в течение дня съедать такое количество пищи, которое соответствует сумме калорий, не больше и не меньше!!!.

    Важное дополнение: при все при этом не нужно нервничать - откажитесь от депрессий.

    Примечание:
     - Если вести строгий учет, то не придется отказываться от любимых продуктов(это своего рода диета).
     - Любите шоколад? Съешьте кусочек, посчитав, сколько в нем калорий, лучше всего за завтраком.
     - Что касается ужина, то нет необходимости от него отказываться. Конечно, все помнят популярный совет - не есть после 6.

    Не есть после 6 - это отличная рекомендация, но совершенно бесполезная для работающих женщин, которые часто возвращаются только после 7-8 часов вечера. Поэтому ужин можно сохранить, но сделать его максимально легким.

           Потеря веса не должна превышать пяти килограммов в месяц, и тогда похудение можно считать безопасным.

    Теперь вы знаете все - и в конце концов вы станете такими Хочу быть стройой, сбросить лишний вескак девушка на фото ->

    Читайте также:

     

     


    А тут можно лайкнуть...Лайкаем)
    Нравится

    Категория: Красота и уход



    Также читают:
    Просмотров: 8009 | Теги: красота и уход | Рейтинг: 4.0/2 |
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Все категории:
    Мода и красота [9]
    Мода и красота для каждого сезона от женского журнала "ЯОленька"
    Психология отношений [32]
    Тут будем изучаться психология отношений
    Красота и уход [33]
    Каждую девушку волнует ее внешняя и внутренняя красота.
    Красота и здоровье [21]
    Красота и здоровье - понятие взаимосвязанные!
    Мистика [5]
    Мистика отношений, мистика имён, гадания, фокусы
    Гороскоп совместимости [16]
    Самый интересный и правдивый гороскоп совместимости
    Секреты красоты от популярностей [4]
    Секреты красоты от популярностей - это важно!
    Женские секреты [16]
    Хитрая женщина должна знать женские секреты
    Хобби [2]
    У каждой Качественной девушки есть любимое хобби
    Воспитание детей [4]
    Правильное воспитание красоток и красавчиков с детства
    Наиболее популярные видео о красоте

    00:06:20

    Лиловый смоки для зелёных глаз

    • Просмотры:
    • Всего комментариев: 0
    • Рейтинг: 5.0
    00:03:44

    Серый смоки с розовой тушёвкой

    • Просмотры:
    • Всего комментариев: 0
    • Рейтинг: 0.0
    00:07:53

    ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ НОСИТЬ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ?

    • Просмотры:
    • Всего комментариев: 0
    • Рейтинг: 0.0
    Поиск
    Эксперты

    Эксперт по женской красоте
    Блог:
    Приятность рук - влюбляет
    Девчонки в Москве борзеют - некоторые даже не красятся толком
    Толстая какого хрена ты жрешь?
    Девчонки не позволяйте себе ходить некрасивыми
    Последние статьи:
  • Как найти свою вторую половинку
  • Как правильно питаться девушке, чтобы быть красивой
  • Основы ухода за кожей: как правильно очищать, увлажнять и защищать кожу
  • Здоровый образ жизни для девушек (ЗОЖ)
  • Танец Зук
  • Наш красивый опрос
    Что нравится с мальчиками?
    Всего ответов: 1753
    Новое на форуме
  • Нужно ли ждать парня с армии? (2)
  • Выпрямление волос пробовали? (2)
  • Хочу сказать о солярии только плохое (8)
  • Порекомендуйте нас:
    Статистика
    Рейтинг@Mail.ru
    Всего онлайн красавцев и красавиц: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0


    Стремимся к идеалу!!!



    очень эффектная девушка, делает правильные движения, наблюдаем, учимся! Любовь спасёт мир!

    А на Новый 2024 год - пусть у Вас будет все также сказочно:

    Новый 2014 год


    Copyright © 2008 - 2024 Все права защищены.
    При использовании материалов сайта обязательна гиперссылка - Источник: Сексуальная женщина!. Красивая фигура.
    Вырезки красоты с других сайтов публикуются с соблюдением правил публикации.
    Сео продвижение сайта / Женский форум