Женская красота. Все секреты красоты Четверг, 2024-03-28, 5:49 PM

Добавить в избранное

yaolenka.ru Главная | Регистрация красавчиков и красавиц | Вход для красавчиков и красавиц Приветствую Вас красавец Гость | RSSженский журнал ЯОленька
Меню сайта
Рекомендуем



Самый лучший сайт знакомств в России
Популярные статьи:

  • Весы-Дракон (24 сентября - 23 октября 2012)

  • Красивая женская фигура

  • ДЕВА-ДРАКОН (24 августа - 23 сентября 2012)

  • Какие девушки нравятся парням, мужчинам?

  • Тест психологический - "Кто Я на самом деле?"

  • Высказывания Коко Шанель (Coco Chanel)
  • Рекомендуем:

    Наши друзья, у кого вы можете купить дешевле и качественнее



    Скрапбукинг

    А также образовательный проект для мужчин про простатит


    Новости красоты
    Украшает ли женщину смелость
    Форма входа

    Женский журнал » Секреты красоты » Красота и здоровье



    Список продуктов для похудения

    Список продуктов для похудения

    Пришла пора наконец-таки изучить список продуктов для похудения. Его не знание или игнорирование - для вас же хуже). Так что пользуйтесь пока есть. Женский журнал "ЯОленька" http://yaolenka.ru всегда рад помочь.

    Итак продукты, которые рекомендуется есть, чтобы похудеть и не толстеть.

    1. Низкокалорийные продукты: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

    2. Сытные продукты: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

    3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

    4. Продукты с пониженным содержанием жира: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

    5. Продукты, которые поддержат вашу внешность: чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

    6. Продукты, которые вам приятно есть: овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.

    7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме: зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.

    8. Продукты, которые будут всегда с вами: бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.

    9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело: нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.

    10. Продукты, которые вас поддержат: черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.


    А тут можно лайкнуть...Лайкаем)
    Нравится

    Категория: Красота и здоровье



    Также читают:
    Просмотров: 2646 | Теги: Красота и здоровье | Рейтинг: 0.0/0 |
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Все категории:
    Мода и красота [9]
    Мода и красота для каждого сезона от женского журнала "ЯОленька"
    Психология отношений [32]
    Тут будем изучаться психология отношений
    Красота и уход [33]
    Каждую девушку волнует ее внешняя и внутренняя красота.
    Красота и здоровье [21]
    Красота и здоровье - понятие взаимосвязанные!
    Мистика [5]
    Мистика отношений, мистика имён, гадания, фокусы
    Гороскоп совместимости [16]
    Самый интересный и правдивый гороскоп совместимости
    Секреты красоты от популярностей [4]
    Секреты красоты от популярностей - это важно!
    Женские секреты [16]
    Хитрая женщина должна знать женские секреты
    Хобби [2]
    У каждой Качественной девушки есть любимое хобби
    Воспитание детей [4]
    Правильное воспитание красоток и красавчиков с детства
    Наиболее популярные видео о красоте

    00:06:20

    Лиловый смоки для зелёных глаз

    • Просмотры:
    • Всего комментариев: 0
    • Рейтинг: 5.0
    00:03:44

    Серый смоки с розовой тушёвкой

    • Просмотры:
    • Всего комментариев: 0
    • Рейтинг: 0.0
    00:07:53

    ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ НОСИТЬ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ?

    • Просмотры:
    • Всего комментариев: 0
    • Рейтинг: 0.0
    Поиск
    Эксперты

    Эксперт по женской красоте
    Блог:
    Приятность рук - влюбляет
    Девчонки в Москве борзеют - некоторые даже не красятся толком
    Толстая какого хрена ты жрешь?
    Девчонки не позволяйте себе ходить некрасивыми
    Последние статьи:
  • Как найти свою вторую половинку
  • Как правильно питаться девушке, чтобы быть красивой
  • Основы ухода за кожей: как правильно очищать, увлажнять и защищать кожу
  • Здоровый образ жизни для девушек (ЗОЖ)
  • Танец Зук
  • Наш красивый опрос
    Что нравится с мальчиками?
    Всего ответов: 1753
    Новое на форуме
  • Выпрямление волос пробовали? (2)
  • Хочу сказать о солярии только плохое (8)
  • Часто ли вы девчонки знакомитесь на сайтах знакомств? (2)
  • Порекомендуйте нас:
    Статистика
    Рейтинг@Mail.ru
    Всего онлайн красавцев и красавиц: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0


    Стремимся к идеалу!!!



    очень эффектная девушка, делает правильные движения, наблюдаем, учимся! Любовь спасёт мир!

    А на Новый 2024 год - пусть у Вас будет все также сказочно:

    Новый 2014 год


    Copyright © 2008 - 2024 Все права защищены.
    При использовании материалов сайта обязательна гиперссылка - Источник: Сексуальная женщина!. Красивая фигура.
    Вырезки красоты с других сайтов публикуются с соблюдением правил публикации.
    Сео продвижение сайта / Женский форум