После многочисленных диет,поняла что самое хорошее похудение это правильное питание. Для тех кому нужно,делюсь ссылкой о пп,на сайте аптеки "Философия здоровья",там есть блог о здоровье, отдел называется правильное питание.http://apteka-fz.ru/news/pravilnoe_pitanie/ Там даже бабушка моя сидит,так как много советов о том какие продукты нужно кушать при определенных проблемах со здоровьем.Так что программа "Жить здорово" отдыхает. аххахаха..
По моему опыту могу посоветовать вот что: необходимо начать соблюдать водный баланс и выпивать в день не менее 1,5 литров чистой воды, придерживаться стандартов правильного питания. Чтобы сильно с этим не заморачиваться, я пользуюсь услугами сайта http://powereat.ru/ у них есть классные программы по питанию, продукты всегда свежие и вкусно очень. Меню разнообразное. Акции опять же всякие проводят, в общем я ими довольна. И, кстати, у них есть пробный день в подарок и можно подобрать свою индивидуальную программу питания.
Моя жена не занимается спортом и не ограничивает себя в еде, она начала принимать Cerebro Slim. Я даже не знаю как назвать жэто средтсво, но оно на самом деле работает. Есть она стала меньше и соответственно похудела. Принимает она эти капли трижды в день, а заказывала здесь https://aptekalab.com/products/cerebro-slim
Да уж, совет "не жрать," как уже сказали выше, довольно таки эффективный Но, все же, следовать ему нужно правильно! Что бы не нанести вред своему организму, сами должны понимать. Начинать можно с какой нибудь простенькой диеты. Такие варианты никому не повредят, даже при том условии, если у вас есть какие то заболевания. К примеру, если говорить об овощной диете https://dieta4y.ru/ovoshchnaya-dieta.html , которую я считаю одной из самых оптимальных. Такую диету следует попробовать каждому!
Моя жена принимает эти капли Appetex (https://aptekalab.com/products/appetex). Не могу сказать, что я в восторге от этого, но результата на лицо. Есть она стала значительно меньше, исчезли отеки, она стала более бодрой, веселой и даже как-то подтянутее.