В последнее время стараюсь больше есть продуктов с высоким содержанием белка. Творог, куриную грудку, сыр, яйца и т.д. Я занимаюсь в тренажерном зале, хочу добиться красивой спортивной фигуры, чтобы были красивые рельефные мышцы. А для этого их нужно постоянно подпитывать белком. Правда, я слышала, что белок вреден в больших количествах для печени. а что вы об этом знаете?
Красивые рельефные мышцы у девушки? кого пугать или для чего они? смотрятся отвратительно) а труда надо потратить немерено, девчонки должны ходить, чтобы быть подтянутыми, подтянутая кожа смотрится сексуальнее
Много раз слышала от мужчин такое мнение на счет того, что мышцы девушкам не нужны. Но тут речь не об этом, а о белковой диете и ее эффективности... Я вот смогла только неделю продержаться на белках...