Женская красота. Все секреты красоты Среда, 2017-10-18, 12:18 PM

Добавить в избранное

yaolenka.ru Главная | Регистрация красавчиков и красавиц | Вход для красавчиков и красавиц Приветствую Вас красавец Гость | RSSженский журнал ЯОленька
Меню сайта
Рекомендуем



Самый лучший сайт знакомств
Популярные статьи:

  • Весы-Дракон (24 сентября - 23 октября 2012)

  • Красивая женская фигура

  • ДЕВА-ДРАКОН (24 августа - 23 сентября 2012)

  • Какие девушки нравятся парням, мужчинам?

  • Высказывания Коко Шанель (Coco Chanel)

  • Тест психологический - "Кто Я на самом деле?"
  • Рекомендуем:

    Наши друзья, у кого вы можете купить дешевле и качественнее

    1.



    Магазин музыкальных инструментов Москва


    Новости красоты
    [2016-11-27]
    Украшает ли женщину смелость
    Форма входа

    Женский журнал » Секреты красоты » Красота и здоровье



    Утренняя зарядка для мужчин и женщин - подробные упражнения - только ЛУЧШЕЕ!!!

    Утренняя зарядка для мужчин и женщин

    В данной статье собрано - только ЛУЧШЕЕ!!! "Утренняя зарядка - подробные упражнения". В интернете много видео и текстов на тему: "Как делать утреннюю зарядку правильно" - но все как-то тухло и даже в ТОПе Яндекса или Youtube не найти сразу хороших упражнений для утра - а так хочется...поэтому специально для Вас мы собрали самое лучшее...

    Итак, начинаем...

    Общая утренняя зарядка для мужчин и женщин, для девочек и мальчиков (начало утро) - подойдет всем

    утренняя зарядка для мужчин и женщин

    Причем данную зарядку можно делать даже и днем во время обеда - в этом комплексе есть несколько упражнений на спину и они очень эффективны, единственное нужен коврик, чтобы делать, поэтому в офисе их сделать будет проблематично.

    Поехали далее...немного мышцы разогрелись - девушки и их мамы могут отдохнуть (если силы остались продолжаем). Парни и мужчины полный вперед...

    Комплекс упражнений для утренней зарядки (2 - по жестче)

    комплекс утренних упражнений для мужчин

     

    Далее для тех, кто любит делать упражнения по видео (позже еще пару схем будет ниже).

    Видео утренней зарядки

    С приятной музыкой от самой Синди Кроуфорд - супер комплекс упражнений (также подойдет для любого времени дня)

    С утра для пробуждения будет самое то:

    Без музыки (неплохо девочка делает целый комплекс)

     

    А, если вас беспокоит спина - то делайте эти упражнения для позвоночника

    А вот еще правильная утренняя зарядка для мужчин


    А тут можно лайкнуть...Лайкаем)
    Нравится



    Источник: http://yaolenka.ru/
    Категория: Красота и здоровье



    Также читают:
    Просмотров: 458 | Теги: Упражнения | Рейтинг: 5.0/1 |
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Все категории:
    Мода и красота [9]
    Мода и красота для каждого сезона от женского журнала "ЯОленька"
    Психология отношений [30]
    Тут будем изучаться психология отношений
    Красота и уход [31]
    Каждую девушку волнует ее внешняя и внутренняя красота.
    Красота и здоровье [19]
    Красота и здоровье - понятие взаимосвязанные!
    Мистика [5]
    Мистика отношений, мистика имён, гадания, фокусы
    Гороскоп совместимости [16]
    Самый интересный и правдивый гороскоп совместимости
    Секреты красоты от популярностей [3]
    Секреты красоты от популярностей - это важно!
    Женские секреты [16]
    Хитрая женщина должна знать женские секреты
    Хобби [1]
    У каждой Качественной девушки есть любимое хобби
    Воспитание детей [4]
    Правильное воспитание красоток и красавчиков с детства
    Наиболее популярные видео о красоте

    Коса из 3 прядей + 5 ле...

    00:09:43
    0 0 0.0

    Коса пятипрядная. Декор...

    00:16:01
    0 0 0.0

    Коса Рыбка Ёлочка в сме...

    00:08:49
    0 0 0.0
    Поиск
    Корзина
    Ваша корзина пуста
    Часики
    Блог:
    [2017-08-26]
    Приятность рук - влюбляет
    [2017-05-11]
    Девчонки в Москве борзеют - некоторые даже не красятся толком
    [2016-05-18]
    Толстая какого хрена ты жрешь?
    [2016-02-01]
    Девчонки не позволяйте себе ходить некрасивыми
    Последние статьи:
  • Маникюр
  • 3 рецепта красоты
  • Все ПЛОХОЕ отражается на лице и на всем теле девушки
  • Как надо ухаживать за собой девушке на примере кошки
  • Упражнения днем в обед и вечером для красивого и здорового тела
  • Партнёры
    Наш красивый опрос
    Что нравится с мальчиками?
    Всего ответов: 1735
    Новое на форуме
  • ткани (0)
  • Можно ли любить сразу двоих? (1)
  • О чем вы говорите с парнем на свидании? (1)
  • Порекомендуйте нас:
    Статистика
    Рейтинг@Mail.ru
    Всего онлайн красавцев и красавиц: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0


    Стремимся к идеалу!!!



    очень эффектная девушка, делает правильные движения, наблюдаем, учимся! Любовь спасёт мир!

    А на Новый 2017 год - пусть у Вас будет все также сказочно:

    Новый 2014 год


    Copyright © 2008 - 2017 Все права защищены.
    При использовании материалов сайта обязательна гиперссылка - Источник: Сексуальная женщина! Женская красота. Красивая фигура.
    Вырезки красоты с других сайтов публикуются с соблюдением правил публикации.
    Сео продвижение сайта